隐藏的糖

来源: 落花飘零 于 2024-02-16 15:16:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (82 bytes)

所有跟帖： 

• 左边那个糖少， -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:20:58

• 我有疑问。Yoplait的糖对吗？总共6盎司（171克）。标签总碳水28克，总糖20克，添加糖14克。无HFCS。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (173 bytes) () 02/16/2024 postreply 19:56:59

• 啥processed food感觉糖都不少 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:25:00

• 现在买啥都得先看label -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:49:13

• 这很好玩也直观，还好我都是给娃买 Raos, 那个味道最好 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:42:40

• 对，很多标榜健康的，特别是素食vegan之类的，仔细一看，全是糖 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:50:06

• 这我是有体会的，我公婆家因为宗教的原因食素，他们饮食的淀粉糖分特别多，更不健康 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:52:03

• 是，很多素食为了添加口味，添加各种糖和油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 16:01:25

• 谢谢花班的分享，触目惊心。我在马拉松训练期间，几乎每天吃Chobani酸奶，以后不这样做了。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 16:26:17

• 是的，碳水和碳水是不同的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 19:18:49

• 我不能吃杯装酸奶，太甜。无糖plain的太寡淡太冷 lol -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 16:30:54

• 我也是学了糖尿病以后就不吃酸奶了。完全可以从其他食物中获得的营养 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 19:03:13

• 无糖plain Greek Yogurt可以加點水果，如蘋果片，藍莓等。感覺加蘋果味道挺不錯。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 17:20:45

• 我吃自己做的fat free 的skyr yogurt. 外面有味道的yogurt要不加糖要不加代糖。基本不买。 -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 20:25:25

• 俺除了雷打不动的2-3罐啤酒???? 拒绝任何加工食品 沙拉都是用柠檬???? -wxc8585- ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 20:40:00

• 三罐啤酒有多少酒精？ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 22:24:08

• 按一罐355毫升，4%酒精含量来算，三罐含42.6毫升酒精 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 09:10:56

• 你这靠啤酒减肥养生的方法也是绝了！ -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 05:30:40

• 接着说啤酒 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1228 bytes) () 02/17/2024 postreply 11:43:31

• 赞！80多了，够本了。 -wxc8585- ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 18:41:17

• 什么叫够本？不喝酒没准活到100岁 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 19:59:51

• 雷打不动的早上咖啡加无糖Oat milk -wxc8585- ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 20:42:00

• 你这种雷打不动的态度没啥值得炫耀的 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 06:34:56

• 我是不懂喝咖啡放糖的目的 -弯刀月- ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 12:53:00

• 我只吃Fage那个酸奶，3%糖，10%蛋白质应该还可以吧 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 05:48:53

• 这两种东西都不吃。酸奶最骗人，被认为好吃，有营养，适合老人儿童。无糖酸奶真的难吃，可以混水果，但果糖又不好。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2024 postreply 06:46:21

• 不能太絕對。 無糖Greek Yogurt應該問題不大,比如這種 ： 90大卡， 5g Carb, 18g蛋白質 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (992821 bytes) () 02/17/2024 postreply 18:22:33

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