进入正式中年行列以后早上就会自然醒得早，这是自然规律，年轻人一般早上不叫睡不醒，我这几年也是醒得早

来源: 一再续杯 于 2024-02-16 11:15:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 力量训练真的是有助于睡眠 由 落花飘零 于 2024-02-16 11:03:31

所有跟帖： 

• 是，随着年纪增长深度睡眠越来越短。我很惊讶我昨天完全没醒一直睡到今天早上 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 11:31:26

• 哈，你也过来了 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 14:13:06

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