谢谢跑梦妹妹。我女儿女婿家的跑步机速度不准，比在商业健身中心的跑步机上跑的配速至少快6%，比户外路跑的配速至少快10%；

来源: 广陵晓阳 于 2024-02-15 15:09:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (209 bytes)

我的半马时间应该在1:40至1:45，而不是sub1:40。

无论是有氧运动，还是力量训练，你都是很棒的！隔空拥抱，在新年咱们互相鼓励，且跑且珍惜。

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