有段時間去法國，陪年老的家人和處理一些事情半個月的樣子，沒有運動設施可用，就每天做100個俯臥撐

来源: 平林漠漠 于 2024-02-14 12:48:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (304 bytes)
回答: 每一个push-up work out, 做120个 由 幕鼓晨钟 于 2024-02-14 06:59:18

結果把我滑雪受過傷的肩膀弄得有點tender 汗 影響到攀岩

回來後就趕緊制定了一套肩膀復健計畫

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