每天值得感动的一些事

今天早上和爱美丽跑坡。

昨天晚上做了力量训练，教练给我们设计的一组动作，要连做五遍，到最后真的是汗如雨下。今早跑坡觉得腿酸得要命，但是在娃的监督下，还是坚持下来了。

边跑边看日出，是很美丽的事情。

然后看到昨晚Bruce还是去游泳了。他昨天早上觉得游泳池太冷了，去了但是没有游，后来被我嘲笑了，说他getting soft。结果他下班以后还是去游了。还在strava上感谢我push他。我其实蛮被他inspired。这就是铁人，早上没有完成，下了班也会去完成。

年复一年，日复一日，靠的不是贾玲减肥100斤的鸡血，而是一次又一次说服自己去锻炼的自律。

一个病人，一个上有老下有小每天要commute去上班的中年大叔。和很多人不同，他不愿意用减肥药，靠的都是自己的意志。九个月把血糖降下来，真的是不容易。

所有跟帖： 

• 。。。而是一次又一次说服自己去锻炼的自律。。。 说的真好。 -会飞的小象- ♀ (560 bytes) () 02/13/2024 postreply 08:37:52

• 其实是你自己的态度决定的，很多人鸡不起来的，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 08:51:27

• 落花你是在夸我比较淡定吗？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 09:07:00

• 你就喜欢装落后分子，这是啥心理啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:06:53

• 六0 后都这样，内敛，低调，有的还特抠门，都是年代的烙痕 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:18:07

• 跑步机，你来反省一下，你抠门吗？？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 12:00:56

• 特别的抠 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 13:12:00

• 我觉得是刷存在感。需要Attention 或 show off. 也叫开屏。当然不能自夸，反过来装落后是一种安全的方式。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 12:17:38

• 小布你说对了，我特别需要attention，所以经常开屏 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 14:01:43

• 欢迎每天开屏。大过年的，开个红的？ -布兰雅- ♀ (214 bytes) () 02/13/2024 postreply 14:15:54

• 不要太快下结论，要不你送痛哥两只大公鸡试试 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 10:32:41

• 不舍得，我家的鸡鸭都养着等下蛋 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:07:27

• 公鸡就不用等下蛋了吧lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 13:21:14

• 小时候看不出来呀 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 16:22:12

• 炖好了的可以收 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 14:00:32

• 我在花花的鼓励下今天早上8:20跑了6公里，很少这么早跑。 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 08:46:47

• 哇太棒了！！加油！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 08:51:00

• 您说的对，早上锻炼很好，一天就踏实了。我已经修炼到10点睡了，继续努力 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 09:04:21

• 哎呀妈呀别用您。。。10点很好！加油加油 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:07:46

• 北京人吧，Abby 妈也是这样张口就是“您” ，好久不见她露面了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:21:14

• 飞飞从迪拜回来迅速收心了！赞！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 09:17:49

• 谢谢严姐姐关注，天天来打鸡血。幸亏今天早上跑了，之后就下了一天雨。中午和朋友下馆子胡吃，撑得也没法锻炼了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 12:29:34

• 哇你去迪拜了啊？好玩吗 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 12:36:39

• 我是出差，如果自己花钱没必要去。除非你愿意自己花钱享受高端消费，例如坐Emirates business，住600镑一天 -让理想飞- ♀ (570 bytes) () 02/13/2024 postreply 12:59:54

• 去看了，拔草了，以后也不用去了，哈哈。谢谢小飞 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 13:58:33

• 我也拔草了。我就是不喜欢拉斯维加斯，只是当个过路旅馆，玩周围的地方。Emirates和新加坡航空比，比较土豪金。 -布兰雅- ♀ (275 bytes) () 02/13/2024 postreply 14:27:11

• 确实迪拜不符合咱们坦花们的风格，逛商场，在豪华酒店胡吃海喝，炫富不是咱们风格 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 01:29:02

• 每天来群里看一遍！ 打打鸡血 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 09:26:00

• 一个比一个厉害！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 09:41:37

• 每天来干一碗 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 11:08:07

• 花儿开了？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 13:49:02

• 对，杏花第一批已经开了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 13:56:41