回家跑半马，更有毅力！雨后的彩虹，以及旧金山好美啊！

所有跟帖： 

• 谢谢惠姗。主要是因为备赛，前一天和当天早晨都吃了太多碳水，加碳加了一个寂寞，不消耗掉一些不行呀：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 07:50:59

• 哈，半马不需要加太多碳。不到20英里，吃得舒服就可以了。晓阳没去跑飞莽？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 08:06:16

• 谢谢小布医妹雅班。刚读完你精彩描述的飞莽帖，那种玩法，我既没勇气毅力，也无体力能力，今生无缘了。挺佩服参赛者们。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 08:13:12