我觉得应该适量减一点。不然,你现在是不是运动量不够呢?

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是的.现在运动量不够 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2024 postreply 12:34:00

去健身房,開始重量訓練吧,健身房可玩的實在太多了。推薦一個視頻 -weed123- 给 weed123 发送悄悄话 (150 bytes) () 01/17/2024 postreply 12:53:28

你的够多的了 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2024 postreply 13:19:19

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