你好像喜歡嘗試倒著跑？鏈接2 的最後有幾組練習倒著跑的動作。

所有跟帖： 

• 爱美丽现在练在跑步机上倒着跑，我觉得很吓人，呵呵 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 postreply 10:23:54

• 小姑娘太厲害。 我平地上倒著跑一小段都覺得抖嗦。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 postreply 11:12:40

• 是的. 倒着跑倒着走, 我会不时地做几次, for fun, for balance -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 01/16/2024 postreply 11:05:00

• 嗯，刷到這兩組視頻(尤其第二組），第一才發現這些跑步練習非常有趣。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 postreply 11:24:19