对的，你看过我就是反手能拉起来几个，正手不行，核心与背肌都不行

我得去练练挑200斤麦子走个10里山路 。。。

GG正手应该厉害，你有核心与背肌

所有跟帖： 

• 我觉得你的力量够了，就是再加点技巧和协调。拉之前先把肩胛往下往中间收，engage背肌试试 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 14:16:01

• 是啊，我就是不知道怎么用背。我来按照你说的尝试以一下，谢谢亲 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/04/2024 postreply 16:14:11