靠胸的力量压下去

来源: gladys 于 2024-01-02 19:06:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (206 bytes)
本帖于 2024-01-02 19:07:58 时间, 由普通用户 gladys 编辑

主要是butterfly, 也包括其它泳姿，手臂往前划水，不要只靠手臂划，也要靠胸的力量把手臂往下压，把前面的一大摊水往下压，穷凶极恶地跃起来压...

所有跟帖： 

• 哇，上贴后推，这回前压，可怜兮兮的水啊，你为何不平静。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 19:32:11

• 哈哈哈 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2024 postreply 08:27:32

• 酸！哈哈哈哈！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2024 postreply 11:13:28

• 技术细节控！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 20:46:00

• 喜欢你那本自重训练的书 ：D -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2024 postreply 08:28:43

• 核心。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (66 bytes) () 01/03/2024 postreply 11:21:24

• 是的，engage the core :D. 小布最近神龙不见首尾，突然冒出来一下 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2024 postreply 12:47:05

• 归队了。:)) -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2024 postreply 17:21:02

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