昨天带娃走了south kaibab到黑桥，6.7英里，3小时56分下，上行用了3小时30分钟，4660尺爬升，居然

比下坡还快，可能是下坡时我们让了不少上行的backpacker, 耽误了一点时间，最近BA trail关了修水管，所以backpacker不得不从SK上崖。我个人很喜欢SK,和SK上的风景，这次终于有机会带他们去走。我负责背水，是他们的Sherpa/mule,这次背了3升水和3升椰子水，最后还剩1.5升。天气很好，不冷不热，有太阳也有云。

早晨走下去的时候很愉快，路上都是点徒步跑山的人，后来我们从cedar ridge往上走的时候碰见不少下来的游客，没有一个人有trail etiquette, 还有一对年轻的同胞情侣手拉着手把本来就不那么宽的步道挡住了五分之四让上行的人在悬崖边上走过他们，真是有点无语。

祝大家新年快乐be fitter and stronger. 徒步的时候见到不少跑山的人，个个身材健美，给了我很多inspiration,  2024年继续努力.

 

所有跟帖： 

• 又一位体力杠杠的女侠！赞为娃背水！水最重了！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 17:47:20

• 不确定她们是不是可从走下来，所以不让她们背东西，结果她们都可以，今天也没有腿酸之类状况 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 17:58:38

• 刚刚没仔细看ID，原来是厉害的马拉松女侠！怪不得这么厉害！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 19:48:38

• 不敢当，还没有跑过全马，争取明年 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 19:49:55

• 强大的有氧基础！祝明年大PR -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 18:01:11

• 谢谢花花，也祝你心想事成 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 18:33:33

• 这年底过的真充实健康！ -随园居士- ♂ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 18:54:38

• Grand circle一圈刚回到家，rim2river hike算是这10天的trip的climatic moment -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 19:07:02

• 好fit的侠女！还给娃背水，好妈妈！新年快乐！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 18:57:52

• 谢谢熊熊，新年快乐！ -WLRC- ♀ (0 bytes) () 12/31/2023 postreply 19:03:36

• 赞一个！这个上坡的速度真不慢。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 08:04:16

• 谢谢，我们速度不快但是除了上厕所喝水没有停下过，所以三个半小时中除了10分钟外都是走路时间 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 01/01/2024 postreply 10:29:44

• 真厉害！祝新年快乐！ -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 01/02/2024 postreply 06:04:58