我今年46岁了，进入中年已经好久了吧，因为以美国当前的预期寿命数据为衡量标准，中年指的是 38 岁左右的时期。
大家现在所说的中年危机，应该指的是30 岁末到 50 岁末之间的任何时间段出现的drastic的生活方式的改变，比如突然买保时捷911，突然开始跑马拉松，突然开始打铁。
中年时候，经济有了保证，人生已经过半，很多人突然开始问自己这个问题，is that it? 我的人生就是这样了？没有足够的余地再去犯错，人生的轨迹几乎是被迫再向前延申，因为有很多责任在肩上。
于是极限运动（马拉松，大铁，超马）开始对中年大叔大妈们产生了独特的吸引力。
对我们这些中年人来说，已经很难再交到知心朋友了。运动时候反而会结识很多志趣相投的人。
极限运动因为强度很大，很多人一年只能搞一两次，比赛往往是盛会，为大家营造了一个令人兴奋的目标，一个去异国他乡旅行的机会。
所有这些训练往往改善精神状态，使得那些很多没有运动的人重新运动起来，特别是对俗务缠身的中年女性可能具有更深远的意义。 对于我们这些经常以照顾他人而牺牲自己时间的中年大妈来说，运动训练是唯一一个完全关注自我成长的过程，这个时候我们不再是妈妈，妻子，女儿，我们只是一个关注自己的女人。
运动重新定义了女性对自己衰老过程的看法，她们看到不运动的同龄人的身体能力下降时，而她们的身体能力却在增强。
对大部分已经达到一定财务自由的中年人来说，购买运动装备和支付教练费用，也会让人感到难以置信的满足，因为我们相信自己是在做出一些正确的投资。
极限健身不是为了再次年轻，而是为了为未来的岁月做好准备。
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