不知道哎。我不喜欢跑之前吃，觉得太腻了，跑完了估计吃一个没问题。我还没有跑过马。

所有跟帖： 

• 那我记错了。估计吃啥也不能多吃。看到俩版主赛前吃馒头bagel啥的，好奇吃donuts不也挺好。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 19:24:28

• Donut太甜，是简单糖，不能持久，坚持不了几小时。米饭馒头面条面包是淀粉，高分子糖。 -布兰雅- ♀ (190 bytes) () 12/18/2023 postreply 20:08:44

• 谢布班释惑，这次滑雪第一次试吃了一袋gu gel。说不清难不难吃。也没反胃。以后逐渐尝试。 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 22:03:56

• 爬山比较长的，我也会多吃点碳水高的食物。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 20:55:09