65岁以上还可以高强度跑? Zone2是无法提高Vo2 Max. Zone2慢跑两年Vo2Max没进步，又不敢变速跑。

来源: calm998 于 2023-12-17 18:12:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 心脏老化，不可避免。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 18:20:37

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