打个岔。关于马赛抽筋，有可能和赛前突然减量有关。

来源: 布兰雅 于 2023-12-07 15:18:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (789 bytes)
回答: 哎呀，老子好久没有熬夜了。。。 由 落花飘零 于 2023-12-07 14:54:22

比如你的肌肉训练得很好，不过很“新”，很嫩，也就是，你是最近才训练出来的而不是多年已经积攒的（特指那组下坡马的肌肉群，不是你打铁的那些），那么，赛前突然停止，比如你受伤，超过三天后，这群新肌肉会快速萎缩，导致在比赛中抽筋。甚至平时睡觉时，或者某个动作，都会抽筋。这是因为，那个肌肉群还不稳定，不管是进还是退，都有可能发生。对于多年积累的，这个现象会减退。这就是我想看你最后一周每天的训练量（包括完全休息）的分布。我还在想着这个抽筋现象。我历史上发生过几次，今年七月份的一个马，在最后5英里也发生一次。所以一直在探索。

所有跟帖： 

• 说的太有道理了，练坡就练了三个周末，然后崴脚一周没跑步 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 15:38:14

• 布班难道是拿的md/phd一起的？要么是天生是搞研究的 -随园居士- ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 16:31:37

• 哦？ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 12/07/2023 postreply 18:01:23

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