我去年有一段时间左肩疼，有些重训动作只能做一边。后来坚持拉伸了大概两三个月好了

所有跟帖： 

• 我现在就是这种状态。一直在做拉伸的，为啥还痛呢？ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 10:08:49

• 继续做吧，哪天恢复因人而异，我左肩就持续了2年，右肩是一年左右。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 07:33:15

• 嗯，你恢复确实很快，不错。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 07:31:22