真正的休闲爬山和慢跑

也是有健身作用的，嘻嘻

所有跟帖： 

• 出去了两次，强！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 18:02:55

• 第二次是女儿游泳训练时间 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:24:00

• 小君队长加油，落花离你已经不远了！ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 18:45:58

• 我们住的确实不远，嘻嘻 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:22:00

• 几乎同样的距离，一半的时间。一天两练，一早一晚，一走一跑，好样的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 22:06:31

• 我要翘尾巴了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:25:00

• 好羡慕一早一晚！ -Abby妈妈- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 06:33:34

• 难得的机会，所以立马来群里报告了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:28:00

• 我喜欢你这个跑步节奏。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 07:00:42

• 这节奏的感觉好像可以一直跑下去，嘻嘻 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 08:29:00

• 我以前前常以類似節奏慢跑，十分放鬆，療愈，堅持也能減點體重。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 09:07:29

• 看成“节奏跑”。那可不慢，差不多是比赛速度或者更快。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 13:38:15

• 我在跑步机上跑坡就是这种配速的样子 -平林漠漠- ♀ (221 bytes) () 12/07/2023 postreply 23:36:37

• 坚持就是胜利了 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 07:28:00