有意思哦，我只做glute bridge， full body bridge还没做过。谢谢推荐，回头试试

来源: 平林漠漠于 2023-12-06 12:58:51 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 腰易伤, 可能是缺乏full body bridge, glute bridge 练习由幕鼓晨钟于 2023-12-06 09:16:50

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