我老天，先不忙做别的，有一件事情需要确认一下：you are not a horse。 哪能这样一下子上这么大量的？千万

不要不重视拉伤。赶快好好休息，养好了再练，而且不要蛮干。这个做法很危险的。

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• 汗一把，以前都是这么干，这两年没怎么去健身房，平常主要练跑步和高温瑜伽 -塞尚- ♀ (321 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:21:41