我想看有没有人分享strength training的drills，蹲了好久了都没看见。

所有跟帖： 

• 抱歉，我以前有练力量，50肩让我前后（左右肩在不同时间）疼了近3年，厉害的时候连衣服都没法穿。停了力量锻炼。希望你带个头 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (54 bytes) () 12/06/2023 postreply 07:03:08