肯定要注意吃，不然運動效果就大大打折了。 爬山或徒步回來，在外吃我都盡量點熱量低的

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• 嗯。爬山一般一天就消耗3000卡了，我不太注意卡路里。downhill滑雪消耗的就少太多了。 -羽绒服- ♂ (85 bytes) () 12/04/2023 postreply 15:24:29