我google了一下“可以用瑜伽代替拉伸吗"？结果这两个还不同

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• 训练前要动态拉伸，训练后是静态拉伸，不一样 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 14:50:01

• 对，瑜伽当然很好，但是我们是针对有氧防止受伤，目的性还是不通 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 15:03:39