这个45lb做的动作是one arm dumbbell row,相当于提，不是举。

来源: Multi-Sports 于 2023-11-30 11:18:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 大力士，我仰慕你 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 13:32:45

• 你可以的！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 13:50:25

• 你可以的！ -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (194 bytes) () 11/30/2023 postreply 14:32:33

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