我曾做过很长时间的每天三分钟平板，后来放弃了。最后半分钟非常煎熬。

来源: AprilMei 于 2023-11-28 06:56:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是的, 难熬, 所以到3 minutes, 就停了 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 07:00:00

• 特别煎熬的时候，深呼吸非常有帮助。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 08:10:35

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