锻炼不能代替劳动。

昨天天气好，把前后院子的树叶清了清，装了十来大包。一觉儿醒来，腰部两侧肌肉酸痛得厉害，恐怕又要好几天不能跑步举铁了，举什么铁或者做什么运动可以练到腰部呢？

所有跟帖： 

• 叫的人迟迟不来，怕下雪，我们也自己收了。用剪草机走几遍，就收了一袋。 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 11:54:02

• 反过来也一样，劳动不能代替锻炼…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 12:39:54

• 劳动，反复操作的机械性活动，集中在某些特定肌群、关节。有经验的，会安排几个不同的劳作，串插着干。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 13:36:13

• 不锻炼的话，收一袋子树叶都会腰酸臂痛 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 17:54:24

• 可能一直用一边了吧 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 19:54:11

• 两边腰都很疼。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 11/26/2023 postreply 20:10:43