锻炼不能代替劳动。

来源: 于 2023-11-26 11:05:37 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天天气好，把前后院子的树叶清了清，装了十来大包。一觉儿醒来，腰部两侧肌肉酸痛得厉害，恐怕又要好几天不能跑步举铁了，举什么铁或者做什么运动可以练到腰部呢？