休息好的时候还行，基本可以跑。累的时候，很难控制在128以下，基本走走跑跑。这个128是我用rundot program

来源: 小眼睛精灵 于 2023-11-20 08:27:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (39 bytes)

的时候建议的慢跑心率

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