休息好的时候还行，基本可以跑。累的时候，很难控制在128以下，基本走走跑跑。这个128是我用rundot program

来源: 于 2023-11-20 08:27:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

的时候建议的慢跑心率