我很早以前曾经去spin class，

来源: 羽绒服 于 2023-11-19 16:36:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (619 bytes)
回答: 什么样的教练是好教练 由 明麗草原 于 2023-11-19 16:05:14

现在回想，其实教练不错。但是他有大肚子，我那时候要减肥，看见他想到的是spin也减不了肥，就没有继续坚持。所以健身教练的体型还是有关的。当然如果是现在，我可能不会那么计较教练的体型，因为知道一个人的体形其实是多个因素造成的。但是那个时候我要减肥，看着一个人比我肚子还大，就对那个运动项目没有了信心（很狭隘，我承认）。当然那个时间段也很不好。早晨，但是又不够早，回来就一定会赶上交通高峰，也是一个因素没有继续坚持。

所有跟帖： 

• 可以自我训练, 因为健身运动知识已经广泛传播 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 16:39:00

• 绝大多数人都是知道个皮毛，就觉得自己不错，包括我自己。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (60 bytes) () 11/19/2023 postreply 16:42:26

• 从健康角度看, 已经足够 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 16:46:00

• 同意楼上以及楼上的楼上这两句 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 17:04:59

• 我们对健康的定义都不一样。没事，agree to disagree. -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 17:18:30

• 有个好教练进步快很多。不过要是目的只是消耗热量，倒也不需要 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 21:51:12

• 有個好教練，或許可以更快，更有效地消耗熱量 :) -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 09:08:11

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