周日长跑---自律的大叔，秋意正浓

今天跑步，去了廊桥，练一下坡。

爸爸妈妈骑车陪我，出去顶风爬坡，两位老人家不容易。回来我妈妈开心死了，说都不用踩，风就把她送回来了，lol。爸爸这次真心体会到我大铁训练的辛苦，这个loop我要骑5-6次。第一次一个人跑步还有照片，哈哈。有私人SAG真好。

今天跑步遇到海军陆战队退休的那个满身肌肉的大叔也在跑步，已经开始准备明年的铁人比赛了。跑完我问他要不要一起吃中饭，他说不用了，他很少去那些餐馆，他自嘲说我很picky。我知道这些餐馆不能满足他对营养的严格要求。这些年的自律，才让他在六十多岁，仍然有如此挺拔的身材，从背后看，就是一个三十多岁的精壮汉子。

不过我还是带爸爸妈妈去吃了，哈哈。我还是蛮自律的哦，就点了汤和鸡肉沙拉。还喝一杯蛋白粉。

一路秋色正浓，爸爸回来以后拍了几张家门口的秋色，真是很美。

所有跟帖： 

• 花花的身材更加苗条了。爸爸妈妈跟你一起吃饭多开心啊，吃啥并不重要。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 15:08:10

• 美好的星期天！ -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 15:15:53

• 自律的大叔！自律的花班！ -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 15:32:34

• 健美 -羽绒服- ♂ (117 bytes) () 11/19/2023 postreply 16:38:22

• sharp observation! -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 02:30:00

• 同问 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 06:23:00

• 楓葉似火，我們這裏樹葉都光了 -weed123- ♀ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 16:49:16

• 自律好难，我做不到啊，我总是随心所欲 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 17:29:38

• 苟同！ -你来我往- ♂ (0 bytes) () 11/19/2023 postreply 18:00:01

• 爸爸妈妈的陪伴无价 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 07:39:15

• 人生的乐趣也包括时不时地放纵一下，自律是为了能更长久的享受自由。可以想象当兵几年体会一下自律，但天马行空才是人生终极追求 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 09:04:07