晨游---纪念第一个一英里

今天起来浑身酸痛，昨天晚上和教练一起做力量训练的结果。计划是今早游泳，教练常说，游泳是穷人的按摩，哈哈。

gym门口的猫猫依旧勤奋，但是越来越高冷了，现在就给我看一个屁股，喊它都不过来。。。

游泳池蒸汽氤氲，让人感觉很好，下水的时候，突然想起中国古代传说里的瑶池。不知道为啥，咱们中国神话里，只要有神仙的地方，一定要有蒸汽缭绕，是不是就代表着仙人们仙气飘飘，哈哈。这个游泳池里也没有王母娘娘的蟠桃，但是确实可以让人延年益寿，就是坚持锻炼，那种吃一个桃子就长生不老，只有在神话里才有，呵呵。

然后去医院吃早饭。

这几天看到很多同学们开始说游泳，我找出来strava上一张老照片。2018年2月23日，我第一次游了一英里，在一个很浅的池子里，花了将近一个小时，配速是3:16/100yard。那时候我刚开始学游泳，目标是九个月以后的大铁，2英里。初生牛犊不怕虎啊，那时候看到自己这个配速，也不觉得很可怕，哈哈，不知道教练看了是不是晚上觉都睡不着。

从那时候到现在，真的没有啥秘诀，就是time in the water。游得少，别人再跟你说啥，都没p用。就像小布经常开玩笑的，教练，我看完了那本《怎样游泳》的书，哈哈。

最难的，从来不是破四破三BQ，从半马到全马，从半铁到全铁，最难的，都是从沙发到小区的第一个5公里，从不会游泳到第一个一英里。大部分人，都在那个关口嘎然而止。

 

 

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所有跟帖： 

• 赞。我怎么觉得1英里一个小时内完成挺快的了？ -羽绒服- ♂ (149 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:19:58

• 我脚得那是相当地快 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:44:00

• 真的不算快，配速在3以上，都是很慢了，没法看的，当然健身为主没关系 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:58:20

• 我就是健身为主的 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:07:54

• 投喂过那猫么？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:20:14

• 我觉得是落花对那只猫说，你陪我游2000米，我就给你东西吃，结果那猫就…. -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:48:00

• 转身离去。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 12:05:15

• 在哪儿能找到那本《怎样游泳》的书？喵爸和我都很需要 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:46:00

• 哈哈哈，讲真，你们啥时候开始下水啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 09:56:26

• 我现在天天都下水 -我痛恨跑步机- ♂ (188 bytes) () 11/15/2023 postreply 10:06:11

• 每周三下水1500-2000米，上班之前。 -Befit- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 13:23:34

• 得是落花写的，别人写的不灵 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 11:36:42

• 进步太大了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 10:48:21

• 1英里，就相当于在25yard的泳池游了35个来回。在我看来，花花好了不起啊！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/15/2023 postreply 15:34:37

• 你一个小时是一直游么 -nightrose- ♀ (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 05:29:00

• 还是有停顿？ -nightrose- ♀ (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 05:29:00

• 只游一个泳姿么？ -nightrose- ♀ (0 bytes) () 11/16/2023 postreply 05:30:00