跟我听的一本书说的类似。纠正跑姿很难很多时候效果也不好，因为人都会defaul自己最舒服的跑姿。锻炼关键的肌肉很重要

来源: 在水依芳 于 2023-11-08 13:45:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (75 bytes)
回答: 昨天看的一篇文章，挺有启发 由 落花飘零 于 2023-11-08 11:42:56

我也试一试你说的向后挥手臂的方式。多谢分享！

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