同意你的观点

全马是超出人类体能极限的运动，必须经过完整科学的训练，不然到了20迈以后就是痛苦不堪的漫长过程，这一点我深有体会，而且不止一次，人家是不撞南墙不回头，我是撞了三次南墙才知道回头，蠢啊

所有跟帖： 

• 我不期望这种体会 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 15:14:00

• 对呀，这就是我为啥把目标定在半马，跑过一次了，觉得还行，就是俩膝盖疼了一天 -随园居士- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 15:32:57

• 如果跟下来一个完整的计划，然后再像小布说的那样赛前工作做好，就不会有那种痛不欲生的感觉 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 17:07:00

• 努力做... -随园居士- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 17:09:13