查了一下，馒头的消化时间是1.5到3小时，等不及，跑步过程中胃负担不起，可能吃下去的是馒头，吐出来的还是馒头。

来源: 喵儿爸 于 2023-11-07 19:28:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 这就是马拉松赛前加碳的精确计算方法 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023 postreply 19:31:28

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