音乐：《Chariots Of Fire》
除了10月24日闹着玩跑了一英里（ 《带着小外孙在旧金山海湾散步与跑步》），自从10月8日参赛芝加哥马拉松，这些天我是实实在在地坐“马拉松月子”，没有跑步。在此声明一下，所谓的“马拉松月子”并非跑完马拉松之后一个月不跑步，我的行为只不过是借坐月子之名，行偷懒之实。许多教练和精英运动员建议全马之后休息3至7天即可，网上有些信息指导全马之后休息两周或一个月；所谓的“休息”也并非指完全不跑。
受周日（11/5）纽约马拉松的激励，我于昨天周一（11/6）慢跑了大约4英里，提前两天结束马拉松月子：-）））。
照片1-2: 昨天从女儿女婿家到山下公园跑步，几乎4英里（3.92）；跑上坡时，我感到非常困难，还是力量不足呀：-（（（。难以想象那些跑越野超马的健将们所经历的挑战，非常佩服他们，真是了不起！
外一篇《新妈妈捐赠初乳》
音乐：《Waltz of Love》
在 《小外孙的体重是这样增加的》 中记录了提前11天出生的小外孙体重如何从出生时位于同龄男婴体重表的32%迅速增长为目前的76%，这与他妈妈提供给他充足的营养丰富奶水密不可分。小外孙喜欢的喝奶方式依次如下：（1）直接从妈妈身上喝，（2）用奶瓶喝妈妈刚泵出的新鲜奶水，（3）用奶瓶喝从冰箱里取出的妈妈泵出的冷藏新鲜奶水。全家人都非常宠爱他，会倒掉他有时喝剩下的奶，不让他喝剩奶，这都归功于他妈妈有足够的奶水供应他与日俱增的奶量。
然而，并非每个宝宝都有机会喝母亲的奶水；由于多种原因，有些妈妈们不能产奶或奶量极低，这些宝宝必须喝婴儿奶粉；如今的婴儿奶粉营养也极其丰富，宝宝们可以很健康地成长。然而，由于多种原因，有些宝宝不能消化吸收婴儿奶粉，他们必须喝母乳，而他们的妈妈却不能产奶，于是，便有了消售母乳的产业。严格正规的母乳捐赠需要经过一系列的筛查包括血液检测，均由相关接受捐赠母乳的机构负担检测等费用，这些机构接受的母乳主要用于消售；网上也有私人出售多余的母乳。购买一盎司（29.57毫升）母乳大约需要3-5美元，宝宝每天可以喝36至48盎司；平均每个月购买母乳的费用大约为5000美元。不是每个家庭都能承担这样的费用，因此，在社交网站上出现了妈妈们互相帮助的团体，其中包括一些产奶量丰富的妈妈们捐赠一部分自己的奶水给那些有需要的小宝宝们。
我女儿所在的一个网上社交团体中有两万多名妈妈们，她最近被其中一位陌生妈妈的求助信打动。暂且称这位陌生妈妈为A，她的宝宝为B吧；妈妈A在信中说由于疾病，她不能产母乳；不幸的是她儿子宝宝B不能消化吸收婴儿奶粉。宝宝B 出生5个多月以来，妈妈A主要是依靠网上好心人捐赠的母乳喂养宝宝；妈妈A说她儿子体重严重偏低，特别需要蛋白质含量较高的初乳。我女儿非常同情这对母子，于是，决定将她在孩子刚出生那几天来不及喝而冷冻的大约3000毫升初乳捐赠给宝宝B喝。恰好妈妈A和她宝宝生活的城市离我们城市不太远，妈妈A会在明天开车到女儿女婿家来取女儿冷冻的初乳。
当女儿将相关捐赠初乳决定与家人分享讨论时，我觉得有些可惜了，因为我们自家冷冻的初乳可以作为将来万一女儿奶水不够时的备用；并且初乳营养非常丰富，可以做成冰棒将来小外孙断奶之后给他吃，补充营养。我宁愿捐款给那位母亲购买母乳，也舍不得捐女儿的初乳。然而，儿大不由娘：-），我只能尊重女儿的决定；女婿和她老爸也尊重她的决定。她老爸和我下定决心一定继续努力，给女儿继续加强营养，使她继续生产丰盛的奶水供应小外孙与日俱增的喝奶量；女婿又开玩笑地称新妈妈是小宝贝的“奶牛”：-）））。
照片1: 这是女儿冷冻的十几袋初乳，捐赠给一对有需要的陌生母子AB。初乳是指产后3天内分泌的乳汁，颜色发黄，浓稠，高蛋白，低脂肪和糖，并且初乳含有大量的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子和表皮生长因子等免疫和生长因子，这是我为什么舍不得捐赠的原因。
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