每天饮食情况，多久了，要人帮助基本信息都挤不出来＂

来源: Happy_Woman 于 2023-11-05 00:31:09 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (170 bytes)
本帖于 2023-11-05 01:21:32 时间, 由普通用户 Happy_Woman 编辑

可以试着减体重10一15磅，同时改善饮食。我过去一年半减体重15磅，改吃brown rice, 基本不吃水果和甜食，A 1 C从6:0降到了5.6

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