曾经是排球运动员提高弹跳的重要手段，但三十多年前被国际排联建议不适用，因为极易引起膝关节受伤

来源: md2013 于 2023-11-04 16:49:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (139 bytes)
回答: 核心基础训练之一：蛙跳 由 fuz 于 2023-11-03 17:07:13

在NCAA误人子弟时, 曾看到同事跳跳箱， 告诉他当心，但这哥们儿一意孤行，结果十字轫带断裂手术

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