这两个动作都可以有静有动。banana也叫v hold,动态就是v crunch, 腹肌上下一起练

来源: 码农白兰度 于 2023-11-04 11:39:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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