还是要热身哦,这几个动作其实都有拉伤的可能的。
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这个对我没什么问题,也可能做的力度不够,倒是那个蛙跳什么的一定得小心,热身后都不见得不会受伤
-Waterchase-
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11/05/2023 postreply
02:42:39