这也是我想说的，cross training是必要的，但是真正的铁三不是一般人能整的，那个训练强度和运动量比跑全马大多了

所有跟帖： 

• 花班是个狠人 ：D -gladys- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 17:28:08

• 所以一般人玩不了，对自己不够狠，尤其是那种一天打鱼好几天晒网的主 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 18:03:41

• 小三啊。没有谁一上来就大铁的。除了老子，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:28:56

• 所以铁三比马拉松还小众。但是河里没鱼市上见，你去看铁三比赛，像下饺子一样往水里扎好壮观呢 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 17:39:51

• 是啊，一想到就很鸡血 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:29:48

• 让喵爸去多看几次，多打几管鸡血，看见人家奋不顾身地往水里扎，他也跟着一块儿跳，他也就会游泳了 -我痛恨跑步机- ♂ (167 bytes) () 11/03/2023 postreply 19:52:39

• 你来看我绕圈儿是不是也想绕呢？lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:09:11

• 看你一个人绕圈，我应该不会跟着绕，看着几百上千人一起绕圈，我肯定情不自禁跟着绕 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 03:13:25