太牛了，我从第六英里就开始定时吃了

所有跟帖： 

• 对。马拉松比赛时，最早4英里就可以吃第一个。那是在打仗，保证肠胃吸收功能和血糖水平的时间分布。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:39:45

• 我是说平时训练，我比赛的时候也是平均5-6迈一个胶 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:52:00

• 我是起点吃一个，8k吃第二个。一个是站在那里等起跑要很长时间。再一个35k过了再吃，啥都晚了。早吃早超生，哈哈哈 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 09:54:59