有点这个意思。也是触地点靠近重心，这效果就是髋相对比较往前，想象被皮筋拉着

所有跟帖： 

• 我继续体会… -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 06:14:40

• 弄了半天，小布你不懂送髖？那你跑3:10 有什么窍门 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:14:01

• 小布早就不是310，而是301了，那可是一号首长，参谋长是303，是三号首长 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:21:40

• 不懂啊，最近才听到这个词。:)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 07:22:35

• 小布从小芭蕾舞童子功 -冬春- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 10:36:17

• 都会导致大腿如橡木。:) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 11:45:47