赞！又有新榜样了！体脂多少？体重125磅1.7米算轻的，可以再长个5-10磅肌肉也没问题。

来源: 码农白兰度 于 2023-11-02 17:15:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 游泳加举重 由 mikecwu 于 2023-11-02 15:23:35

所有跟帖： 

• 我努力想长肉，但长不起来 -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 20:00:31

• 可能要加蛋白质，每天需要至少100克 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 09:55:07

• 我每天中午晚饭都吃肉，大概一天一磅 -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (205 bytes) () 11/03/2023 postreply 11:38:51

• 他的舉重訓練應該是有助於長肌肉。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 22:04:47

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