在他们的limitation讨论里,也指出,并不知道肠道代谢果糖以后,会有什么坏处。目前的讨论都是在肝脏,但是当果糖在肠道里转换为葡萄糖和有机酸,那么这些有机酸最后去了哪里?最后是不是还是通过不同的途径合成了脂肪?所有的营养,最后都是殊途同归的,消耗不掉的,就是以脂肪形式储存起来。
第二,他们承认用饥饿的老鼠做实验,肝脏果糖清除的阈值可能会不同, 从0.25 g/kg and 1 g/kg ,并且承认现实的人类中,可能会更倾向于更低,也就是偏向于0.25g/kg那一段. 一个50kg的人,那就是12克果糖,一个苹果就打破了。很多人不止50公斤,每天也吃不仅仅一个苹果吧。
我不是和你抬杠,你的这篇文章做得很好,我也学到很多,每个人的饮食习惯不同,目标也不同,偶尔吃水果谁都会做,我有时候也吃,就是想给大家提个醒而已