我可没说果糖好哈，哈哈。什么都不能过量，适合自己的就是好。

来源: 羽绒服 于 2023-10-31 18:24:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (192 bytes)

我看你下面说做抬腿的动作，那个是练腹肌的，后背要一直贴地，不贴地就可能用到腰椎那里了。腰椎就有可能牵扯大腿后面。你注意一下

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