做那个早安式，能明显拉伸hamstrings. 跑前热身时深蹲和早安式一起做. Fuz 给发过视频

来源: Waterchase 于 2023-10-31 15:54:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 早安式 刚试了一下, hamstrings 明显受到刺激 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023 postreply 16:04:00

请您先登陆，再发跟帖！