不同意这个。我们这running room特别推崇新手跑10分钟走1分钟。我个人也是跑累了就走一会儿

所有跟帖： 

• 我站你这一队，我到现在都还是会走一会儿。尤其过水站时候，其实就是分配好体力，业余的各种跑法没啥对错。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 13:20:58

• 站队。我的旧金山马拉松，上坡陡的地方就是走几步，一到平路就冲，立马超越刚才咬牙还坚持跑的。他们跑得很受罪，比我走还慢。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/26/2023 postreply 13:45:17