尽量早跑，晚跑影响睡眠

来源: LostAtBay 于 2023-10-26 09:44:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (141 bytes)

初马每周练四次就可以了

如果饮食没有问题的话听起来是过度训练

 

 

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