关于什么样的pace是easy run，小布以前说得很清楚，就是你可以一边跑步一边聊天的配速就是easy，如果你说话困难，就不是

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• 谢谢跑步机兄。关于那个easy run的定义，我也知道。只是觉得这个easy run和hard run之间还是有一段比较 -oghost- ♂ (0 bytes) () 10/14/2023 postreply 13:58:08

• 大的gap，有些属于灰色区域，不好说属于easy还是hard。楼下B姐的回复倒是回答了我的问题。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 10/14/2023 postreply 14:00:04