啥秘笈啊，就是一个字，跑。

区别就是怎么跑。喵儿爸那种跑法，还是年轻，底子好。

所有跟帖： 

• 我从来不敢小觑喵爸。他虽没破三，但跑的都是爬升巨大的马，烟草马，Knox 马，。。。 -布兰雅- ♀ (214 bytes) () 10/13/2023 postreply 12:52:46

• 他是能力强， -羽绒服- ♂ (122 bytes) () 10/13/2023 postreply 13:02:02

• 不用55，20的时候已经伤过了 lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 16:31:56

• 年轻时候还是可以很快恢复的。那个环法的Mike Woods跑步脚stress fracture -羽绒服- ♂ (140 bytes) () 10/13/2023 postreply 17:33:20

• 多谢关心，point taken! -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 20:38:24

• 师父抬举 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/13/2023 postreply 19:11:40